【クラス風景】
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ボールを使ったりして、重力と自分の身体の動きだけでは緩められないところをじっくりゆったりとほぐしてからアーサナに入っていきます
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運動不足、ヨガ初めての方大歓迎です
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ゆったりほぐしヨガ (65以上も歓迎) 毎週水曜 9:30~10:15
インストラクター yayoi
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