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日曜日の朝7時30分からは
名城公園で #モーニングアロハラン ????
日に日に増える参加者さんと
お話ししながらEnjoy run????
やっぱり好きだなー、モーニングアロハ????????
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昨日のトレーニングメニューは
4km10分ペースジョギング????♀️
ウォーキングと変わらないペースで
ゆっくり走って無駄な力を入れないフォームを身につけるべく、
やってるんだけどーーー
コレがなかなか????
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#ランニングESJ 今の日記のテーマは「成長発見ダイアリー」✏︎
人の成長には気付け
Some of you may remember the #samovar we showed in a video a few weeks ago. Sunday we finally got to show the video to our Baha'i children's class and tell the story of #shero Bahiyyih Khanum and how as a child she used to help her family by serving...
Do you have books that your kids love reading? Now imagine books that they enjoy - that are also (sneakily!) teaching them about science or grammar! Check out my latest post (link in bio) about fun books for kids that are also educational! What books are
