少し涼しくなってきたなと思ったらまた猛暑日が続くなど、気温の寒暖差が激しい季節の変わり目。気温の変化が激しくなると、身体はその変化に対応しようとして自立神経が乱れ、緊張状態が続きやすくなります。そんな時は、緊張をほぐすセルフケアがお薦めです。 ①モイスチャーオイルセラムを１プッシュ、ボディーマインドスピリットを３滴を手に取り、混ぜます ②手のひらで、鎖骨下に伸ばします。 ③鎖骨下に指を4本這わせて、息を吐きながら外側に5回流します。 ④反対側も同じように行います。 #SHIGETA#organic#オー | SnapWidget

少し涼しくなってきたなと思ったらまた猛暑日が続くなど、気温の寒暖差が激しい季節の変わり目。気温の変化が激しくなると、身体はその変化に対応しようとして自立神経が乱れ、緊張状態が続きやすくなります。そんな時は、緊張をほぐすセルフケアがお薦めです。 ①モイスチャーオイルセラムを１プッシュ、ボディーマインドスピリットを３滴を手に取り、混ぜます ②手のひらで、鎖骨下に伸ばします。 ③鎖骨下に指を4本這わせて、息を吐きながら外側に5回流します。 ④反対側も同じように行います。 #SHIGETA #organic #オー

by shigeta_paris 5 years ago | via Instagram

UP OR DOWN ㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ #portrait #blackandwhite #blackandwhiteonly #blackandwhitephotography #love #instagood #photooftheday #bestoftheday #beautiful #potrait #black #white

by andika.romeo 6 years ago | via Instagram

おはよう！ポ太郎だよ！今日はファイブゲートグループの入り口にいるよ！ロゴが３つも並んでる〜????！ . #instagood #instadiary #リラックスルーム #キャラクター #fivegate #ファイブゲート #企業 #受付スペース #japan #diary #phot #photography #オフィス #office #会議

by fivegate_jp 6 years ago | via Instagram

おはよう！ポ太郎だよ???? 今日はオフィスを探検！赤いソファがお気に入りなんだ〜???? . #instagood #instadiary #リラックスルーム #キャラクター #fivegate #ファイブゲート #企業 #受付スペース #japan #diary #phot #photography #オフィス #office #お花

by fivegate_jp 6 years ago | via Instagram