麻布十番店の @michiyuki_tb です✨✨✨
.
.
@tokuayu819 様トレーニングお疲れ様でした????????????
.
.
今日のトレーニングは少しアレンジを加えたサイドクランチです‼️
.
.
このサイドクランチはご自宅でも、
横になれるスペースさえあれば出来るので、
本来は、特に器具や道具は必要ありません。
また、難しいフォームやテクニックも必要なく、
.初めての方でも気軽に取り組んで頂けるため、
.
夕方お風呂に入る前の隙間時間などを利用して行ってみてください????✨