. 渋谷店トレーナー阿久津です???????? （@kotaro.1983 ） . @akurimiura さん トレーニングの締めは #キックボクシング です???? . 脚がしっかりと上がっています????✨ . 生活の中では移動でエレベーターやエスカレーターを利用したり、 女性ですとヒールを履いていたりと、 脚を上げる動きが少なくなってきています????????♀️????????♂️ . 脚を上げる力が弱くなると、つまづきやすくなってしまいます???? . さらにヒップアップにの為には脚を上げる
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