おはようございます！
今週もスタートです！！
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今朝もだいぶ肌寒いですね...
体調も崩しやすくなるので
暖かい服装にしてくださいね(＞＜)
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寒くなってくると
体も動く機会が減りやすくなります...
そんな時は肩周りを少し動かすだけでも
体は温まります^ ^
肩甲骨を意識して動かしたいですね！
そうすると自ずと周りの筋肉が動き、肩こり・猫背の改善につながります！
血行の流れも良くなるので代謝も上がります！
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動かす習慣をすこしでもいいのでつけていきたいですね^ ^
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#世田谷区 #駒沢大
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C’est ce SAMEDI !!! TATTOO PASSION a 13 ans ! Venez faire la fête au shop le samedi 07 avril : petits tattoos sans rendez-vous parmi les modèles dessinés par nos artistes, punch de l'amitié au rhum Sailor Jerry dès 17h ! On organise aussi une grande tombo
