【脚トレはキツイけど重要】by 首藤
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私首藤のトレーニングです。
週に一回脚トレを行ないますが未だに好きになれません。
その理由はダントツでキツイからです。この後4日間筋肉痛が抜けません。
ですが、脚の筋肉量は上半身より遥かに多い為、鍛えた方が筋肉量が増し、代謝も上がります。
痩せやすい体質を作るのであれば脚トレは欠かせませんね！
嫌がらずに頑張りましょう…✨
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【Train Hostel 北斗星】
なんだか暖かい時間も増えてまいりました馬喰町でございます。
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TrainHostel北斗星に新たなアイドルの誕生です????
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なんだろう…
癒される。。
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だんだん髪が伸びていくそうです????
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フロントにて皆様のお越しをお待ちしております????
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