【脚トレはキツイけど重要】by 首藤
・
・
私首藤のトレーニングです。
週に一回脚トレを行ないますが未だに好きになれません。
その理由はダントツでキツイからです。この後4日間筋肉痛が抜けません。
ですが、脚の筋肉量は上半身より遥かに多い為、鍛えた方が筋肉量が増し、代謝も上がります。
痩せやすい体質を作るのであれば脚トレは欠かせませんね！
嫌がらずに頑張りましょう…✨
・
・
????????♀️????????♀️コース料金????????♂️????????♂️
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇
●○●○●○●○●○●○●○
Recommended items
・
最近暑いですね????
もうみんさんは半袖着てますか？
半袖だとちょっと早いんじゃない？っておもいません？????
中途半端な気温の時は、 #ワイドスリーブカットソー
できまりですよ❤️
????CHECK!!
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ブランド：ナチュ＆ダイアリー
品番：2493-0567
Price：2,300 yen（税込）
・ 送料無料 ・
ブランド：ナチュ＆ダイアリー
品番：2493-0580
Price：
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
夏みたいな暑さだっから、ついにシャワサンを履いちゃいました！去年に引き続き大人気╰(*´︶`*)╯♡
NEWカラーも追加されたので、ぜひぜひチェックしてみてください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#シャワサン ・ 【 #NIKE 】 #ベナッシデュオ
ウルトラスライド
品番：1644-0991
color: 01.ブラック×ホワイト 02.ブラック×ブラック 03.ブラック 04.ホワイト×シルバー
Price：税込 2,990 YEN
size:22cm /23c
--------------
THANKS FOR POST !!
----------------------
@ema.217 さま 素敵なpostありがとうございます✨
・
・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《Item》 #ナチュ #オールインワン
品番：2493-3001
Price：3,990yen（税込）送料込み
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
@zcraft_ladys
・
・
#レディース #オシャレ #ファッション #楽天zcraft #ナチュ #プチプラコーデ #instag
