【脚トレはキツイけど重要】by 首藤
・
・
私首藤のトレーニングです。
週に一回脚トレを行ないますが未だに好きになれません。
その理由はダントツでキツイからです。この後4日間筋肉痛が抜けません。
ですが、脚の筋肉量は上半身より遥かに多い為、鍛えた方が筋肉量が増し、代謝も上がります。
痩せやすい体質を作るのであれば脚トレは欠かせませんね！
嫌がらずに頑張りましょう…✨
・
・
????????♀️????????♀️コース料金????????♂️????????♂️
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇
Nasza spódniczka • SOFIA • idealnie sprawdzi się w eleganckich stylizacjach z koszulą i weekendowych z topem i sandałkami ☀️ Ołówkowy fason świetnie wyszczupla sylwetkę ♥️ Dostępna na stronie • www.trzyigly.com • zapraszamy ???????????? / #polishbrand #br
Tweedowa mini spódniczka • SOFIA • ⭐️ Ołówkowy fason świetnie wyszczupla sylwetkę, a wystrzępiony dół dodaje nonszalancji ⭐️ Idealna na lato ☀️ Dostępna na stronie • www.trzyigly.com • zapraszamy ♥️ / #polishbrand #brand #poland #vsco #vscocam #instagood
Walked by this beautiful building the other day ????, does anyone know the story behind it??
