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[下腹撃退????]
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アブドミナルベンチでレッグレイズ❗️
ゆっくり行うとお腹が燃えるように熱くなります????????
普通の腹筋よりも下腹にしっかり効いてきますので、お腹が気になる方はチャレンジしてみてください????
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