Opening, expanding and lengthening up my body is the most difficult part in yoga, I can feel that my body is not flexible enough yet. While I’m doing Upavista Konasana variant (Wide Angle Seated Forward Bend), I can feel the pain of my muscle very much ??
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I