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by crossfitkumamoto 1 month ago | via Instagram

Today's 11:00Class🏋️‍♀️ 今日は韓国の @aboutcrossfit から @ddonald_choi さんがDropinしてくれました😊 Good Job👍 Thank you for coming to our Box🏋️‍♂️ Please come again❗️ We welcome you whenever you drop in😁 Please book a drop-in from our homepage🔥 クロスフィット熊本ではドロップインいつでも大歓迎です❗️ ドロップインのご予約はHPからお願いします👍 #crossfit #crossfitcommunity #crossfitkumamoto #bemorehuman #reebok #クロスフィット #クロスフィット熊本 #人間をきわめろ #リーボック #ワークアウト #トレーニング #フィットネス #health #健康 #ハーバライフ...
by crossfitkumamoto 1 day ago | via Instagram

クロスフィットは運動初心者も大歓迎です😄無料体験はホームページからお願いします😊 20時クラスの様子です "DEATH ROW" EMOM x 20 MINUTES MIN 1 -- 20 Cal Row MIN 2 -- 15 Burpees *Scale as needed to accomplish the work in each minute in :50-:45 or less. #栄養 #ハーバライフ #ハーバライフ24 #アスリート #nutrition #herbalife #herbalife24 #athlete #crossfit #crossfitcommunity #crossfitkumamoto #筋トレ #筋トレ女子 #アスリート #ダイエット #健康 #reebok...
by crossfitkumamoto 4 days ago | via Instagram

今日のWorkoutです😊 TABATA 8 SETS, :20 WORK / :10 REST Tabata 1 - Plate Ground to OH (45/35) Tabata 2 - Box Jump (20") Tabata 3 - Bottom 2 Bottom Air Squat Tabata 4 - Bike for Cal Tabata 5 - DBL KB Front Rack Hold (70/53) -Rest 1:00 b/t Tabatas-...
by crossfitkumamoto 5 days ago | via Instagram