ミネラルには ストレスを緩和させる 効果もあります。 ・ ・ カルシウムが脳細胞や 血管で不足すると 判断力が鈍り ストレスやイライラが 生じます。 ・ ・ マグネシウムは 神経の情報伝達に 関わり、神経の興奮を 沈める働きがあり ストレスを解消する 役割を果たします。 ・ ・ なんかイライラする！ やる気が起きない！ 気持ちが不安定！ ・ ・ もしかしたら、食事で ミネラルがバランス良く 取れていないかもしれないです。 ・ ・ ミネラルは、 特定のミネラルだけを 取るのではなく、 バランス良く取る事が
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【ほうじ茶カステラ 抹茶カステラ????????????】 ♪ レシピはこちら♡ https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180419110307 ♪ 変わらず人気のカステラは、作り方に少しだけコツがいりますが少ない材料で出来るので一度はチャレンジしてみたいですね(*´꒳`*) ♪ 焼きあがってから寝かせる事で、しっとりと仕上がりますよ♡♡ ♪ 今回はほうじ茶と抹茶で生地をアレンジしてみましたが、プレーン生地でも、お好みの生地(メープルやキャラメルなども美味しいですね♡
