Бег или ходьба?
⠀
Ответ прост: иди, если не можешь бежать! Достаточно 40 мин в день интенсивной ходьбы и уже через месяц ты почувствуешь себя намного лучше. Через какое-то время твой организм захочет больше, и ты можешь начать с 5-ти минутного бега. Скоре
~~we are so glad to have contributed to the change for a better nation. Always a great feeling to strive to achieve a better version of ourselves, every step of the way. To a better future, together, cheers!~~
Do the smart thing.
????????
We live in a time and age where we’re all so incredibly connected. ⚡️
Technology is amazing and it allows us to keep in touch with our friends an family just about everywhere, means you can take a panoramic photos with the tou
