Hills...you either love them or you hate them but you can’t get around them.
Wednesday hill workout:
- find a 400m steady incline
- do 4-8 x 60secs up and recover down 3-4mins.
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Long hill repeats force us to climb the muscle fiber (muscle cell) ladder!
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✔︎ 変形シャツ風ブラウス
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ネイビー パープル ブルー
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本日20時~販売開始♡
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✔︎ クリアエリプスピアス
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✔︎ 切替ギャザースカート
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ブラック ホワイト ベージュ ライトブルー
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本日20時~販売開始♡
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