Aamutreeni a’la Aino! Kesällä on ihanaa liikkua ulkona. ???? Tulee niin mahtava olo kun käy heti aamusta hikoilemassa, sen jälkeen kylmä suihku ja kylmä smoothie,ah. ???????? .
Tämän aamun treeni:
????3 km juoksu ????50 sekunnin tiukka spurtti jyrkkään y