Scale Pose ή Tolasana. ----------------------
Με αυτή την στάση επιτυγχάνεται η ενδυνάμωση στα χέρια και τους καρπούς σας. Η tolasana τονώνει τους κοιλιακούς μυς σας και διεγείρει τα κοιλιακά σας όργανα. Βελτιώνει την αίσθηση της ισορροπίας σας και ηρεμεί
Oftentimes, it takes us buckets of tears, sweat and (literally) blood before we achieve what we want in life. But so long as it means waking up the next day to a morning as majestic and picturesque as this, I would not mind fighting till I shed the last b
