Cat Pose ή Marjariasana. -------------------------
Η στάση της γάτας φέρνει την ευελιξία στην σπονδυλική στήλη και ενδυναμώνει τους καρπούς και τους ώμους. Κάνει "μασάζ" στα πεπτικά όργανα και βελτιώνει την πέψη. Τονώνει την κοιλιά. Χαλαρώνει το μυαλό και
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I
