Tree Pose ή Vrksasana
Η στάση του δέντρου ενδυναμώνει τους μηρούς, τις κνήμες, τους αστραγάλους και τη σπονδυλική στήλη. Τεντώνει τους εσωτερικούς μηρούς, το στήθος και τους ώμους. Βελτιώνει την αίσθηση ισορροπίας και ανακουφίζει από την ισχιαλγία και με
