#첫줄안녕
라드에 대한 설명과 소개!
라드로 견갑근풀기
어깨죽지를 시원하게 풀어봅시다!
.
.
.
.
.
.
#스마트핏 #스마트몰 #라드 #마사지기구 #마사지 #마사지도구 #smr #트리거포인트 #셀프마사지 #근막이완마사지 #근막이완 #트레이너 #트레이닝 #퍼스널트레이닝 #퍼스널트레이너 #헬스 #운동 #운동기구 #PT기구 #트레이너 #PT #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스장 #PT샵 #헬스타그램 #RAD #라드사용법
Quand tu te leves tres tot, que tu te motives a aller faire 2 h de sport a la salle puis que tu passes la journée a la biblio pour reviser, un bon dej sain et gourmand c'est la priorité non ? ???????????? _____________________________________
#lunch #late
Petit dej : yaourt soja nature, granola, kiwi et graines de chia. Un petit dej complet que j'adore et qui cale parfaitement jusqu'au dej ???? passez une belle journée !
____________________________________
#petitdejeuner #breakfast #morning #goodmorning
Qui utilise des poudres ayurvédiques ? Personnellement j'en suis fan absolue et utilise principalement ça pour mes shampoings- soins. C'est une vrai merveille ! Sur le blog je vous liste les 5 poudres que j'utilise le plus !
Et vous c'est lesquelles ?
_