明日から天気悪い…☔️
と思ったらメチャ雨降ってきた????
こんな天気じゃ当分ロードバイク乗れないじゃん（涙）
☔️
って事で❗️
本日第2ラウンドのナイトライド✨
本日100km走破〜????
頑張ったぜい????
アキレス腱パンパンだぜい????
????
#100kmライド なんて3回目くらい（笑）
とりあえず1週目は183km????
来週は雨続きだからなぁ〜太るなぁ〜
まぁいっか（爆）
????
#ロードバイク #ロードレーサー #ナイトライド #ピナレロ #LEDライト #自転車 #夕活 #
Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm
Składniki: (12 - 14 porcji)
800 g mięsa mielonego z kurczaka
4 jajka ( 3 1)
3 łyżki tartej bułki
2 ząbki czosnku
3 łyżki posiekanej natki pietruszki
1 łyżka musztardy
3 łyżki sosu sojowego
3/4 łyż
