マッスル旅行1人たび(腕トレ編) 本日は、上腕二頭筋上腕三頭筋をターゲットにしたトレーニング。 皆さんも良く女性の前や鏡の前でフロントダブルバイセップスとバックダブルバイセップのポージングをすると思いますが、上腕の筋肉を鍛えることでより綺麗に見せることができます。 パーソナルトレーナーは、11月にIFBB国際ボディビル・フィットネス連盟が主催する、世界選手権に出場が決まった。 KING湯浅トレーナー いゃ〜トレーニング中、新しい刺激が入る事に上腕がパンプして筋肉達が喜んでる声が聞こえました⤴︎ 私
by tatsumi_murakami 7 years ago | via Instagram

On the blog today I share how I like to curate authenticity on my Instagram feed when I have nothing ready to post. I want my feed to look nice and ‘in brand’ but I also want to focus on sharing this game of value as well. I’ve switched from...
by fivesixteenths 7 years ago | via Instagram

. 今日のサロンワーク‼︎ . 今日もカラーを紹介します! . トーンダウンはアッシュでしっかり色をいれて柔らかい質感の艶髪の出来上がり???? . 気になる方はパート2まで(^∇^) . . . . color…福留 . . #ellylondon #ellylondon60th #ellylondonpart2 #神戸 #三宮 #エリーロンドン #エリーロンドン60周年 #エリーロンドンパート2 #美容室 #カット #カラー #パーマ #イルミナカラー #クリエイティブ #おしゃれ #おしゃれさ
by ellylondonpart2 7 years ago | via Instagram

. 今年のトレンドヘアカラーを紹介します! . オレンジ???? . 暖かみのあるオレンジを入れることによって髪の毛も綺麗に見えます(^∇^)‼️ . この夏チャレンジしてみませんか⁉️???? . . 気になる方はパート2まで(^∇^) . . . . color…福留 . . #ellylondon #ellylondon60th #ellylondonpart2 #神戸 #三宮 #エリーロンドン #エリーロンドン60周年 #エリーロンドンパート2 #美容室 #カット #カラー #パーマ #イル
by ellylondonpart2 7 years ago | via Instagram