馬可先生➡️
專屬營養師分享健康餐盤????
卡路里調配~健康吃開心瘦????
自己的身材自己掌握????
人人都能成為自己的營養師✍
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????今日料理分享 ⏩熱量約350大卡/每人份
????乳酪蛋起士雜糧吐司 -開放式三明治
????佐餐水果-番茄、奇異果
⏰製作時間約10～15分鐘
????美味上桌
開放式三明治製作方式很簡單
視覺賞心悅目~美味營養兼顧????
早上從冷藏取出起士雜糧吐司，
上面疊上起士片，
直接進烤箱180度烘烤約5
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d
