馬可先生➡️
專屬營養師分享健康餐盤????
卡路里調配~健康吃開心瘦????
自己的身材自己掌握????
人人都能成為自己的營養師✍
????????????????????????????
????今日料理分享 ⏩熱量約350大卡/每人份
????乳酪蛋起士雜糧吐司 -開放式三明治
????佐餐水果-番茄、奇異果
⏰製作時間約10～15分鐘
????美味上桌
開放式三明治製作方式很簡單
視覺賞心悅目~美味營養兼顧????
早上從冷藏取出起士雜糧吐司，
上面疊上起士片，
直接進烤箱180度烘烤約5
#tbt 'nin kralı kocamannn iyi' kilerimden gelsin... Bugün beni yeniden ben yapan ve tüm girişimlerimde beni fikir analığı ile de yeniden ana yapan iyikilerim... Çooook özledim kalbim sizinle ????❤️????????????????
.
.
#blogger #bestoftheday #life #love #li
La primavera fa capolino e poi torna indietro di nuovo.... sembra sbocciare con tutto il suo splendore... e poi torna indietro.
Dai primavera, non farti desiderare, noi ti vogliamo qui, vogliamo mangiare all’aperto e gustare piatti freddi in buona compagn
