馬可先生➡️
專屬營養師分享健康餐盤????
卡路里調配~健康吃開心瘦????
自己的身材自己掌握????
人人都能成為自己的營養師✍
????????????????????????????
????今日料理分享
????藍莓雜糧貝果
⏩多款吃法
????蒸後直接吃
????夾酪梨蕃茄生菜
????夾荷包蛋
????美味上桌
自從上週高雄出差,
順道帶回一袋藍莓雜糧貝果,
這幾天餐桌上一直輪播著貝果上菜????
孩子們非常喜歡????
隨便咬一口都可以吃到整顆藍莓粒
麵糰也有濃濃的藍莓香氣
電鍋蒸
Mood✨
‘’Quand les femmes se font attendre, c’est leur maquillage qui les retarde et non pas leur mémoire " ~ jean charles Harvey ~.
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J’ai réalisé mon maquillage avec la palette @makeuprevolution « iconic division » , la vérité : je L’ADORE ???