＊F-cabはじめました＊ ・ ヨガプラスとbasiピラティスのスタッフが考案した、オリジナルの身体のチェックができるツールです。 自分の体のことをよく知るために。 プラクティスの指針に。 もっと良くなるきっかけに。 ・ なんとなくヨガを練習するのと、目標を持って練習するのとでは、3ヶ月後、半年後に大きな差が生まれます。 みんなで最短の道を通って良くなっていきましょう！ #yoga #yogaplus #mindfulness #meddyteddy #fcab #目標設定 #今年こそは #なりたい自分
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