???? . 身体を温めるセルフケア☝???????? 足先は冷たくなりやすい… 末端冷え性の方にもおススメ????‍♂️????‍♂️????‍♂️ . ☑︎足の指の間に手を入れニギニギ ☑︎足首をぐるっと回す ☑︎握った手を引っ張りながらほどく . 血液が流れでポカポカ???????? . #befre青葉台 #ホットコラーゲンスタジオ #ホットヨガ #yogi #training #diet #aobadai #gym #yoga #collagen #hotcollagenstudio #hoty
by hotcollagenbefre 8 years ago | via Instagram