Spotkanie z Pawłem Holasem, psychiatrą, psychoterapeutą i superwizorem poznawczo-behawioralnym oraz nauczycielem uważności. Kiedyś byłam bardzo nieufna do takich rzeczy jak mindfulness, medytacja, ale gdy zaczęto wspominać o praktykowaniu uważności na moj
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I