[寒さと野球肩] ▶寒い時の筋肉
筋肉は、ギューッと収縮すると熱を発生させます。
なので、寒い日は筋肉が自動的に縮こまり、体温を保つようにできています。
その縮まった状態で、プレーすると「痛める」事になります。
普段からストレッチ 練習前の念入りなアップは必須です！
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今日は母の日。自分の母の事ばかり考えましたがそう、私は子供達にとっての母という事を忘れかけておりました。今朝、主人と次女がこんな朝ごはんを作ってくれてました。えのきとベーコンのタルティーヌ。
粒マスタードまで塗ってなかなかオシャレなタルティーヌ????
携帯のアプリを見ながら作ったそうです。どうりで…美味しかった。
何よりのプレゼントです。ありがとう????
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STREETFOOD - hier und dort stehen bleiben und etwas probieren. Egal in welchem Land! So lernt man die Kulinarik eines Landes und die Menschen kennen. Das geht Zuhause und in der Ferne! ???????? Schönes Wochenende! #travel #traveling #vacation #visiting #i
