[寒さと野球肩] ▶寒い時の筋肉筋肉は、ギューッと収縮すると熱を発生させます。なので、寒い日は筋肉が自動的に縮こまり、体温を保つようにできています。その縮まった状態で、プレーすると「痛める」事になります。普段からストレッチ練習前の念入りなアップは必須です！ #アップ #野球肩 #トレーニング #寒い #柔軟性 #力強い #インナーマッスル#肉体改造 #アスリート #身体 #成長期 #指導 #スポーツ #トレーナー #training #therapist #baseball #wrist | SnapWidget

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by wagokoro_osteopathic_clinic 7 years ago | via Instagram

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by riogroupjp 7 years ago | via Instagram

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by tinromanph 7 years ago | via Instagram

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by tinromanph 7 years ago | via Instagram