* * * トレーナーのkoutaです???? * * 夏に向けてのダイエット開始してますか？？今頃から徐々に行うと夏にはばっちり仕上がってますよ☺️✨ 今年の夏もスタイルの良いかっこいい体で夏を楽しみましょう????☀️ * * 砂糖は味方✨ ダイエット怖がって食べない事は1番ダメ！ 食べる量、タイミングさえ守れば、砂糖は味方になります！ 一度今のダイエット生活を見直して食べてみて下さい???????? * ※ダイエット方法にもよりますので、考えながら食べてねー???????? * 僕は大福、どら焼き食
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