「果物はカラダにいいから、朝食に毎日食べる！」 「夜のデザートで果物ならセーフ♪」と思っていませんか❓ 実は、果物は糖質が多いのを見逃してはいけません???? 例えばパイナップルのGI値は65、桃は63と 中GI値食品???? 更に缶詰で食べている人は、砂糖が使われているので GI値が高くなるので要注意???? 魔法のダイエットなら、砂糖を一切使っていない低GI食品なので うっかり高GIを食べちゃった‼️を防げますよ???????? #魔法のダイ
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