. 【ためしてガッテン!の肩こり体操を試してみた】 辛い肩こりには #筋膜リリース 。 是非お試しください。 . ▶腕伸ばしリリース ①右手を斜め後方に伸ばし、指先は床に潜り込むイメージでピンと伸ばす。 . ②あごを引いて首を左に倒し、左手で右肩を押さえます。 . ③左耳を肩より前に出すように、首を回し、キープ (20〜90秒) . ④鼻を左肩に近づけるようにして、キープ (20〜90秒) 秒数は目安なので、無理のない範囲で行ってください。 #ためしてガッテン #筋膜 #しわ #セルフケア #肩こり
by wagokoro_osteopathic_clinic 8 years ago | via Instagram

A taste of Marvel before catching infinity war last night ☺️ #throwback #marvel #infinitywar #teammarvel
by firstl0ve88 8 years ago | via Instagram

@hiltonuniversal : Who’s ready to jump in?! Did you know you can purchase a day pass for our pool if you’re not a guest, as well as rent out one of our new cabanas? Check out @dayaxeapp to learn how!! . . . . . . . . #travel #traveling...
by dayaxeapp 8 years ago | via Instagram

My fire? Tacos ????
by specsdesignco 8 years ago | via Instagram