*
*
トレーナーのkoutaです☺️????????
*
*
今回のお話は（お魚）????
カウンセリング時にもお伝えします、魚は重要だよ…????✨
*
え、何が…？????
*
勿論、たんぱく質補給にも出来ますね…
いやいや、魚の脂です→????【魚油】????
*
魚油→フィッシュオイル
EPAとDHAがあります。
よく見たり、聞いたりしてないですか？☺️
ほら、有名なDHCのサプリとかで????
*
青魚に多く含まれている脂肪酸（n-3脂肪酸）ですね！
その中でもEPAは青魚に多く含まれており、
~~we are so glad to have contributed to the change for a better nation. Always a great feeling to strive to achieve a better version of ourselves, every step of the way. To a better future, together, cheers!~~
Do the smart thing.
????????
We live in a time and age where we’re all so incredibly connected. ⚡️
Technology is amazing and it allows us to keep in touch with our friends an family just about everywhere, means you can take a panoramic photos with the tou
