* * トレーナーのkoutaです☺️???????? * * 今回のお話は(お魚)???? カウンセリング時にもお伝えします、魚は重要だよ…????✨ * え、何が…????? * 勿論、たんぱく質補給にも出来ますね… いやいや、魚の脂です→????【魚油】???? * 魚油→フィッシュオイル EPAとDHAがあります。 よく見たり、聞いたりしてないですか?☺️ ほら、有名なDHCのサプリとかで???? * 青魚に多く含まれている脂肪酸(n-3脂肪酸)ですね! その中でもEPAは青魚に多く含まれており、
by bodysizing01 7 years ago | via Instagram



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by tinromanph 7 years ago | via Instagram