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トレーナーのkoutaです☺️????????
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今回のお話は（お魚）????
カウンセリング時にもお伝えします、魚は重要だよ…????✨
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え、何が…？????
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勿論、たんぱく質補給にも出来ますね…
いやいや、魚の脂です→????【魚油】????
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魚油→フィッシュオイル
EPAとDHAがあります。
よく見たり、聞いたりしてないですか？☺️
ほら、有名なDHCのサプリとかで????
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青魚に多く含まれている脂肪酸（n-3脂肪酸）ですね！
その中でもEPAは青魚に多く含まれており、
今日のサロンワーク‼︎
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今日はカラーを紹介します！
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就活中で暗くしないといけないけど、黒くはしたくない…
次のカラーも楽しみたい！！ そんな方にオススメ！
6レベルのアッシュ系でしっかりとトーンダウン！
暗く重たくするのではなく、柔らかく軽さを出しながらトーンダウンします！！
お悩みしっかり解決させて頂きます^_^
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気になる方はパート2まで（＾∇＾）
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hair・color…三好 .
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#ellylondon #ellylondon60th #ellylondonpa
S’mores Brownie Bites!! I don’t think you can get much better than that!! This is the featured post from @thisautoimmunelife on this weeks Friday at the Fire Station link up party. Don’t forget to head on over to link up your blog posts and to check out t
