TRXで体を宙に浮かし
両足に同時に巻き込んで
お腹にダイレクトに効かせてます！！
背中も丸まるので体が硬い方にも、体を使えるということで有効ですね^ ^
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動きがあって楽しいと思います^ ^
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薄着の季節に向けて
お腹周りを絞っていきましょう♫
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