元気がない時、風邪気味の時は世界で最もビタミンC含有量が高いとされるカムカムパウダーを入れたエナジースムージーを????生の野菜やフルーツは消化を助けてくれるため、体が弱っている時には活力を取り戻しやすくなります♩ローフードを積極的に取り入れること、これもSHIGETAのバイタリティー・コーチング®︎の重要な柱です????
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ピンクグレープフルーツ1/2個
オレンジ1個
にんじん1本
レモン1個
カムカムパウダー小さじ1
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SHIGETAのシンプルで簡単なセルフケアメソッド
Savez-vous que beaucoup mais alors beaucoup de nos produits menagers du commerces contiennent des produits nocifs/toxiques pour la peau, le système respiratoire et même pour l'environnement. Il y a des moyens tellement simples pour nettoyer la maison de m
Quand tu te leves tres tot, que tu te motives a aller faire 2 h de sport a la salle puis que tu passes la journée a la biblio pour reviser, un bon dej sain et gourmand c'est la priorité non ? ???????????? _____________________________________
#lunch #late
Petit dej : yaourt soja nature, granola, kiwi et graines de chia. Un petit dej complet que j'adore et qui cale parfaitement jusqu'au dej ???? passez une belle journée !
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#petitdejeuner #breakfast #morning #goodmorning
