こんにちは！Michiです。ずるずる雨の金曜日ですね！今日の銀之助は、ウシュトラーサナ☆胸椎を動かすことは花粉症にもとってもいいんですよ☆
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この後はAki.Hが元気にレッスンしますよ～～～！にこにこStephanieちゃんも待ってます☆一週間の締めにヨガプラス銀座へお越しください(^^)/
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さてさて、Michiは雨にも花粉にも負けず、皇居に走りに行こうかな♪
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