La bonne nouvelle du jour ???? . ????Cela m'a donné des ailes pour ma séance avec @csternespo : 2 séries de 5 x 400m avec 7 x 200m pour terminer avec des allures cibles théoriques à 1'22 pour les 400 et 39'' pour les 200. Pour ce premier entraînement "sér
by nzidane 7 years ago | via Instagram