肩周りの運動になります！
肩甲骨も動きやすいので、
肩こり解消や猫背改善などの効果があります♫
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強度も様々に変えられるので
どなたにでもオススメです！
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肩甲骨周りがキレイだと
後ろから見みると
一目瞭然ですよね？^ ^
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動かしていきましょー！！
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