この時期になると悩まされる花粉症。特に鼻づまりは苦しくて、なかなか寝付けなかったり呼吸がしづらかったり......今回は呼吸ブレンドの「ディープブレス」を使ってできる簡単なセルフケアをご紹介♩これで鼻通りもすっきり！
：：：：：：：：：：：：：：：
①ディープブレスを２～３滴手にとり、鼻の下、小鼻の横、額につけます。
②小鼻の両脇に指をあて、息を吸い、吐きながらななめ上に引きあげるようにプッシュします。これを５回繰り返します。
③次は、鼻の上部から眉上を押し流すようにマッサージします。これを５回繰り返して
by shigeta_paris
·
8 years ago
·
via Instagram
172 - Sereia Dourada - Patrícia Wilson
Editora Nova Cultural - 1989
Coleção Sabrina - nº 603
Tema : Cotidiano
Anna caminhava pela praia com a nítida sensação de estar vivendo um sonho. Quantas vezes se imaginara naquela ilha das Bahamas, em comunhão com
by romancesdebanca1
·
8 years ago
·
via Instagram
171 - Pobre Menina Rica - Melanie Milburne
Editora Harlequin - 2012
Coleção Paixão Harlequin - nº 276
Tema : Vingança
Dormir na rua nunca mais, garotinha rica? Certa vez, Alessandro Vallini cometeu o erro de pedir em casamento a mimada princesinha Rache
by romancesdebanca1
·
8 years ago
·
via Instagram
SnapWidget
