馬可先生➡️
專屬營養師分享健康餐盤????
卡路里調配~健康吃開心瘦????
自己的身材自己掌握????
人人都能成為自己的營養師✍
????????????????????????????
????今日早餐
????藍莓貝果三明治
-熱量約485 kcal/個
????現打溫蔬果精力湯
????美味分享
最近收到社團好朋友留言詢問
依她本人的飲食經驗
如果早餐餐點以大量的蔬菜為主而較少肉類
這樣的組合她吃起來覺得比較容易餓
以上的經驗分享~
不曉得大家有沒有同樣的感受?
其實各種營養元素的消化的
#truetattoochallenge day 6 : tattoo by @ashley_racana_tattoo ! Tatouage tout frais à gauche, cicatrisé depuis un an et demi à droite... C’est les photos des tatouages cicatrisés qui permettent de juger de la qualité d’un artiste... ???? Tattoo Passion Sho
#truetattoochallenge day 5 : tattoo by @ashley_racana_tattoo ! Tatouage tout frais à gauche, cicatrisé depuis six mois à droite... C’est les photos des tatouages cicatrisés qui permettent de juger de la qualité d’un artiste... ???? Tattoo Passion Shop
???
#truetattoochallenge day 4 : tattoo by @ashley_racana_tattoo ! Tatouage tout frais à gauche, cicatrisé depuis six mois à droite... C’est les photos des tatouages cicatrisés qui permettent de juger de la qualité d’un artiste... ???? Tattoo Passion Shop
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