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トレーナーのkoutaです????⚪︎
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デッドリフト正しいフォームで行えていますか？？????
重量負けして腰が内転してませんか？
よくある事ですが、怪我につながるリスクが大きいです。実際に僕もデッドリフトで腰を怪我してしまった経験者…????????
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なので、フォームを染み込ませてたからバーorダンベルを扱う様にしています⚪︎
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現在、会費の方が超お得になっております✨✨
この機会しかないです????????????????
低価格で、ばっちり体を極め
Savez-vous que beaucoup mais alors beaucoup de nos produits menagers du commerces contiennent des produits nocifs/toxiques pour la peau, le système respiratoire et même pour l'environnement. Il y a des moyens tellement simples pour nettoyer la maison de m
Quand tu te leves tres tot, que tu te motives a aller faire 2 h de sport a la salle puis que tu passes la journée a la biblio pour reviser, un bon dej sain et gourmand c'est la priorité non ? ???????????? _____________________________________
#lunch #late
Petit dej : yaourt soja nature, granola, kiwi et graines de chia. Un petit dej complet que j'adore et qui cale parfaitement jusqu'au dej ???? passez une belle journée !
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#petitdejeuner #breakfast #morning #goodmorning
