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トレーナーのkoutaです????⚪︎
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デッドリフト正しいフォームで行えていますか??????
重量負けして腰が内転してませんか?
よくある事ですが、怪我につながるリスクが大きいです。実際に僕もデッドリフトで腰を怪我してしまった経験者…????????
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なので、フォームを染み込ませてたからバーorダンベルを扱う様にしています⚪︎
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現在、会費の方が超お得になっております✨✨
この機会しかないです????????????????
低価格で、ばっちり体を極め