* * * トレーナーのkoutaです????????⚪︎ * * ラットプルダウン???? よくジムで見かける器具だと思います! この器具皆さん多種多様に扱えるマシーンなんですよー☺️✨ * 意識して行う事って何…? 背中寄せる意識?腕?反る方に意識? 肘を背中にくっつける感じで行うと効きやすくなりますよ???? * どの種目でも意識さえ変えれば効果抜群! * * * * * * 現在、会費の方が超お得になっております✨✨ この機会しかないです???????????????? 低価格で、ばっちり体を極
by bodysizing01 7 years ago | via Instagram