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トレーナーのkoutaです????????⚪︎
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ラットプルダウン????
よくジムで見かける器具だと思います！
この器具皆さん多種多様に扱えるマシーンなんですよー☺️✨
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意識して行う事って何…？
背中寄せる意識？腕？反る方に意識？
肘を背中にくっつける感じで行うと効きやすくなりますよ????
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どの種目でも意識さえ変えれば効果抜群！
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現在、会費の方が超お得になっております✨✨
この機会しかないです????????????????
低価格で、ばっちり体を極
Savez-vous que beaucoup mais alors beaucoup de nos produits menagers du commerces contiennent des produits nocifs/toxiques pour la peau, le système respiratoire et même pour l'environnement. Il y a des moyens tellement simples pour nettoyer la maison de m
Quand tu te leves tres tot, que tu te motives a aller faire 2 h de sport a la salle puis que tu passes la journée a la biblio pour reviser, un bon dej sain et gourmand c'est la priorité non ? ???????????? _____________________________________
#lunch #late
Petit dej : yaourt soja nature, granola, kiwi et graines de chia. Un petit dej complet que j'adore et qui cale parfaitement jusqu'au dej ???? passez une belle journée !
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#petitdejeuner #breakfast #morning #goodmorning
