明石から戻ってくる時に、ごはんのお供も一緒に連れて帰ってきました。
#明石 の特産品「いかなごの釘煮」です。
甘みは水飴、自然とよく噛みます。
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#ごはん
#いかなごの釘煮
▼噛み噛みポイント
硬くて噛み応えのお供をchoice！
#噛み噛み煮物
#大根とたまねぎとある海藻のお味噌汁
（何の海藻かはまだ内緒）
▼噛み噛みポイント
煮物の野菜やお肉、お味噌汁の具材はザックリ大きく切る。“１、２、３、４、” 数えなくても勝手に噛み噛みできちゃうよ！
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授乳中のママの食べかたは、ベビーの #食物アレルギ
