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トレーナーのkoutaです????✨
やほー????????????????
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女性が肩を鍛える理由ってわかりますか？
バランスよく鍛える、見た目…？？
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●肩こり防止出来る？
肩こりの原因は、肩の血流の流れが悪くなり、筋肉が凝り固まること。その血流をよくしていくためにも必要なのが、【筋トレ】。肩の筋トレをしていくことで、血流の改善を図っていくことが出来るんです！
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●肩痩せ効果（肩回りスッキリ）
女性が抱く肩のコンプレックスといったら、主に3つの悩みが浮かぶ…????
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•肩
So somebody got too close to the water's edge on our hike last week... Tip for hiking with kids - always bring a change of clothes! I had an extra pair of pants for her but hadn't thought to bring an extra shirt. Luckily it was a warm day, so...
Getting little sister to make silly faces for the camera :) I am the youngest of four children, so I have very fond memories of all the silly fun we used to have. It always makes me smile to see them creating similar memories ????????
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#mkbkids #sill
