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トレーナーのkoutaです????✨
やほー????????????????
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女性が肩を鍛える理由ってわかりますか？
バランスよく鍛える、見た目…？？
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●肩こり防止出来る？
肩こりの原因は、肩の血流の流れが悪くなり、筋肉が凝り固まること。その血流をよくしていくためにも必要なのが、【筋トレ】。肩の筋トレをしていくことで、血流の改善を図っていくことが出来るんです！
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●肩痩せ効果（肩回りスッキリ）
女性が抱く肩のコンプレックスといったら、主に3つの悩みが浮かぶ…????
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•肩
Erinnert ihr euch? Ich war auf der Suche nach Delfinen und ich habe sie gefunden. Jede Menge Delfine in Freiheit wollte ich sehen. Am liebsten wäre ich ins Meer gesprungen um mit ihnen zu schwimmen. Ein wunderbares Erlebnis! Ist jemand von euch schon einm
So SCHMECKT TENERIFFA: Wer hat Tipps für die Vulkaninsel? ???? Food für die Seele! Ich habe mal wieder einen besonderen Kraftplatz gefunden. ???? Sonnig ☀️ und man kann auch schon im Meer ???? baden ????. Ich sammle auf Teneriffa Inspirationen für Rezepte
