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トレーナーのkoutaです????✨
やほー????????????????
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女性が肩を鍛える理由ってわかりますか？
バランスよく鍛える、見た目…？？
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●肩こり防止出来る？
肩こりの原因は、肩の血流の流れが悪くなり、筋肉が凝り固まること。その血流をよくしていくためにも必要なのが、【筋トレ】。肩の筋トレをしていくことで、血流の改善を図っていくことが出来るんです！
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●肩痩せ効果（肩回りスッキリ）
女性が抱く肩のコンプレックスといったら、主に3つの悩みが浮かぶ…????
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•肩
Hop hop hop, c’est le moment de t’entraîner pour la fête des mères ! ???? Fraise, framboise, amande, fleur d’oranger...ça se passe sur mon blog, et c’est grâce à @mrandmrsrenou. En effet, il s’agit de la recette du sublime fraisier roulé de #christopheren
