* * * トレーナーのkoutaです????✨ やほー???????????????? * * * 女性が肩を鍛える理由ってわかりますか? バランスよく鍛える、見た目…?? * ●肩こり防止出来る? 肩こりの原因は、肩の血流の流れが悪くなり、筋肉が凝り固まること。その血流をよくしていくためにも必要なのが、【筋トレ】。肩の筋トレをしていくことで、血流の改善を図っていくことが出来るんです! * ●肩痩せ効果(肩回りスッキリ) 女性が抱く肩のコンプレックスといったら、主に3つの悩みが浮かぶ…???? * •肩
by bodysizing01 7 years ago | via Instagram

Quattro Cheese burger by Don Pepe. Sadly it isn't available anymore ????????
by erahurka 7 years ago | via Instagram

Big Mac with extras ????
by erahurka 7 years ago | via Instagram

Magic Marcus was awesome but isn't available anymore ????
by erahurka 7 years ago | via Instagram