#미리암퀘베도
퇴근하고 운동 가시나요?
운동 후 부시시한 머리를 해서 집에
갈 수 없다면 플래티넘 앤 다이아몬드
3종 세트만 준비하세요 ????????♂️
피트니스 클럽을 환하게 밝혀줄
광택의 주인공으로 만들어드립니다 ????
•
•
•
#퇴근후운동 #피트니스 #샴푸 #헤어미스트
#샴푸추천 #3종세트 #운동 #캐비어샴푸
#월요일 #홈케어 #헤어케어 #두피케어
#헤어살롱 #헤어디자이너 #뷰티
#miriamquevedo #fitness #gym
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
