\\ Box Jump explosif pour Olga ! Le box jumbos est un exercice pliométrique, ce qui veut dire qu’il faut exercer une force pour sauter dans les aires, ce qui va augmenter votre vitesse et votre force. ????????????????????️ #boxjumps #boxjump #crosstraining

by eleven_thebodyclub · 8 years ago · via Instagram

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by andika.romeo · 8 years ago · via Instagram

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by andika.romeo · 8 years ago · via Instagram

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by andika.romeo · 8 years ago · via Instagram