More of yesterday’s workout. One of these days, I’ll be able to take you guys through an entire training session, but I ain’t that fancy yet.
???????? Hammer Curls: 4x12 with 20lb dumbbells
????????Single Arm Kettlebell Swings: 4x16 with 15lb kettlebell (
E esse tempinho de início de verão ehn!
初夏の季節が一番好き！
Cuidado!
Se vc entrar em um vagão com esse adesivo na janela de manhã no horário de rush (alguns lugares tem a tarde tb) e for homem, se não for trans, pode apanhar ????????✈️????????✈️
Ou não.
Mas vão te vigiar e um movimento errado pode te levar a ser
