Un petit circuit que j'aime bien réaliser pour travailler les épaules.
Tout simple pour les mamans (@amandinerastello ) ou les femmes actives qui n'ont pas trop le temps d'aller à la salle, il suffit de 2 haltères de 3 kg et d'1 kettlebell de 8 à 12 kg.
????BIG NEWS ????! I AM MOVING TO ISRAEL ???????? for the next 3-months!
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I’m excited to be working on a content creation project with a wonderful faith-based organization there! It’s quite the new adventure for me, and I am beyond thankful for this exci
