Un petit circuit que j'aime bien réaliser pour travailler les épaules.
Tout simple pour les mamans (@amandinerastello ) ou les femmes actives qui n'ont pas trop le temps d'aller à la salle, il suffit de 2 haltères de 3 kg et d'1 kettlebell de 8 à 12 kg.
The hike from Mui Wo to Silvermine Waterfall is a great one for families! #expatlivinghk
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I Love Spaghetti Bolognese! ????????????????♥️ vor einigen Tagen war ich in Hamburg, denn die @stadtwerke_wedel_gmbh hatten zu einem coolen Event eingeladen. Unter dem Motto #cookingwithgas haben wir ein leckeres Menü gekocht und viel zum Thema
