Un petit circuit que j'aime bien réaliser pour travailler les épaules.
Tout simple pour les mamans (@amandinerastello ) ou les femmes actives qui n'ont pas trop le temps d'aller à la salle, il suffit de 2 haltères de 3 kg et d'1 kettlebell de 8 à 12 kg.
by marionsamsam
·
8 years ago
·
via Instagram
172 - Sereia Dourada - Patrícia Wilson
Editora Nova Cultural - 1989
Coleção Sabrina - nº 603
Tema : Cotidiano
Anna caminhava pela praia com a nítida sensação de estar vivendo um sonho. Quantas vezes se imaginara naquela ilha das Bahamas, em comunhão com
by romancesdebanca1
·
8 years ago
·
via Instagram