Un petit circuit que j'aime bien réaliser pour travailler les épaules.
Tout simple pour les mamans (@amandinerastello ) ou les femmes actives qui n'ont pas trop le temps d'aller à la salle, il suffit de 2 haltères de 3 kg et d'1 kettlebell de 8 à 12 kg.
So, yesterday was my birthday! I’m 21, again. ???? Hubby had the great idea to take a pictorial scavenger hunt/nature walk. So we made a list, we grabbed our phones/ipods, and went around the neighborhood. Here are a few things on our list, can you spot ‘
