Obowiązkowo przy każdym treningu nóg. Słowiański siad ;-) lub po prostu pozycja kuczna.????❗ Masz dziecko????? ❗Przyjrzyj się ile czasu spędza w tej pozycji, dlaczego ty o niej zapomniałeś? Kiedyś była dla Ciebie zupełnie naturalna.
#gym #sport #training