????柔軟性アップ???? ????♀️一定の呼吸をゆっくり行うことで筋肉や神経がゆるみ、全身を柔軟にしてくれます✨ . 新しい環境や変化でお疲れ気味のこの時期、凝り固まりやすい胸や肩甲骨まわりの可動域が広がることで神経伝達も良くなるので気持ちまで楽に、柔軟になります〜☺️✨ . 本日のレッスンは。。。???? 9:30〜エアリアルヨガLevel2 11:15〜エアリアルヨガLevel1 13:00〜バレエヨガ Rie . 18:30〜エアリアルヨガLevel1 20:15〜エアリアルヨガLevel2
Cherry Christmas! Find the perfect gift @redbubble link in bio! . . #Accesories #christmassales #bag #totebags #laptop #laptoplifestyle #pouch #girl #red #discounts #offers #onlineshop #gift #giftforgirlfriend #selling #likeforlike #like #followforfollow
Dzień Pułku ⚔️ Fajne przeżycie, polecam na przyszłość. Södra skånska regementet P 7 . . . #army #försvarmakten #polishgirl #in #sweden #szwecja #armia #wojsko #czołgi #me #new #instaarmy #instagood #mundury #zielonomi #⚔️ #war #lufy #kanken @kankenoffici
Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm Składniki: (12 - 14 porcji) 800 g mięsa mielonego z kurczaka 4 jajka ( 3 1) 3 łyżki tartej bułki 2 ząbki czosnku 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 łyżka musztardy 3 łyżki sosu sojowego 3/4 łyż
