????空中アロマリラックスヨガ
本日の香りは
#レモングラス
#ローズマリー
#マジョラム
????♀️????
アロマの香りでゆ〜ったりリラックスしながら自然と呼吸が深まり、心も身体も柔らかくなります✨
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スタジオ内が爽やかな香りに????
レモングラスの爽やかな香りはストレスを軽減し、リラックス、リフレッシュ効果があり身体の不調改善にも◎
また集中力を高める効果も✨
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本日午後のレッスンは。。????
13:00〜空中リフレッシュフローヨガ
14:45〜空中ベーシックヨガ
Ayumi
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Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm
Składniki: (12 - 14 porcji)
800 g mięsa mielonego z kurczaka
4 jajka ( 3 1)
3 łyżki tartej bułki
2 ząbki czosnku
3 łyżki posiekanej natki pietruszki
1 łyżka musztardy
3 łyżki sosu sojowego
3/4 łyż
