????Holiday Lesson????
普段はなかなか運動する時間がない????という方も、連休は運動不足を解消するチャンス✨????
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本日のレッスンは。。。
特別クラス✨
アロマのリラックス効果で自然と呼吸が深まり、ストレスなく更にストレッチを深めていきます????♂️????
11:15〜アロマリラックス陰ヨガ
Shintaro
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13:00〜空中デトックスヨガ
18:30〜空中リラックスヨガ
20:15〜空中ふんわりアクティブヨガ
Yuki
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当日のご予約も承っておりますので、是非リ
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
