한여름, 꽁꽁 얼린 생수병을 들고 소풍갈때 이렇게 포장해보세요!
면보자기는 버려지는 것이 없는 환경을 생각한 포장이지요????
#Repost @victoriashoeskr (@get_repost)
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<보자기 활용법 -1>
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선물 받은 보자기는 이렇게 활용해보세요. ☝????
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손잡이가 생긴 물병은 나들이 갈 때도 참 편리하겠죠 :-)
피크닉에서 간단하게 테이블 매트로도 쓸 수 있어요.
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#빅토리아슈즈 X #호호당...
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
